减肥第一天吃什么好

病情分析：减肥的第一天主要是消除水肿。三餐的安排是：早餐：一碗薏米粥、一份荷叶黄瓜、30克枸杞冲水。中餐：一份红豆糯米和一盘黄花菜炒肉。晚餐：猪肚莲藕汤、一小碗米饭和30克枸杞冲水。减肥效果：第一天减肥餐的主要功能是解决问题薏米和红豆在周末两天大吃大喝留下的水肿问题上有很好的消肿利尿作用，还能治疗气血不足。