跪坐的时候脚背痛到不行
2023年4月17日
问题描述：前一段时间听朋友说，经常跪坐能够起到养生和养心的作用，但是我出现了脚背疼的情况，跪坐的时候脚背痛到不行？
...展开
富灵杰副主任医师骨科
上海交通大学医学院附属第九人民医院
三甲 | 全国第22
病情分析：可能是跪坐的时候姿势没有调整好导致的，也可能是小腿前侧足背屈肌紧张短缩引起的疼痛。在平时生活中每天跪坐30秒，不仅可以防病，而且还有养生和养心的作用，跪坐是非常养腰的，可以有效的治疗腰痛，还能缓解膝盖疼痛和通经活络保护足部和驱寒等作用。但是膝盖有损伤的患者不宜跪坐。