我是右侧肘关节粉碎性骨折，桡骨小骨头一块分离了，尺骨鹰嘴

病情分析：你好，按你说的这情况，这是因为你长时间没有正常关节活动引起的关节僵硬，只有通过你功能锻炼才可以得到恢复。锻炼的时候本身会有疼痛的，要坚持定期复查拍片，了解骨折愈合的情况，适当的加强营养，适当补钙，多吃点新鲜的水果和蔬菜，有利于骨折的愈合。