病情分析：心脏神经官能症的预防方法要改善不良的生活习惯，要做到早睡早起，每天最少睡觉8个小时到10个小时左右的时间，适当的到户外去运动一下，增加自己的抵抗力，每次运动的时候要在10分钟以上，而且还要避免过度紧张的情绪，改善不良的环境压力因素。