怎么样头发才能快点长

病情分析：第一,注意饮食,多吃富含维他命e或维他命b6的食物,如蜂蜜、豆类及豆制品、蛋类、动物肝脏、花生、香蕉、蜂蜜等,可促进头发生长或防止白发。也可多补充一些微量元素,多吃胡萝卜对头发的生长也有辅助作用,平时多做头部按摩,促进头部的血液循环。在日常生活中,要注意生活规律,保证充足的睡眠时间。