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黑豆的功效与作用有哪些？

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
问题描述：老婆最近一直买黑豆让我吃，黑豆对身体有哪些功效呢？
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陈启众副主任医师营养科
宁夏医科大学总医院
三甲
病情分析：常吃黑豆对健康有益。黑豆具有降血脂、抗氧化、养颜美容的效果抗氧化，延缓老化养颜美容，增加肠胃蠕动。黑豆还含有丰富的抗氧化剂——维生素E，能清除体内的自由基，减少皮肤皱纹，达到养颜美容、保持青春的目的。