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21个月的宝宝,应该如何合理的安排饮食

2023年4月16日
提示:本内容仅作参考,不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
孙乐科副主任医师儿科
江西省人民医院
三甲
病情分析:21个月的宝宝合理的饮食在早餐时可以吃鸡蛋、牛奶、小米粥等,相比较这几类中的营养物质比较丰富,而且也比较易消化,能够及时补充身体所需要的营养物质的同时不会对肠胃造成负担。在午餐的时候可以吃一些炒青菜、瘦肉、鸡肉等,摄入少量的米饭,同时还可以配一盒酸奶,能够满足身体所需要的各种营养物质,包括微量元素同时喝酸奶,还能够促进肠胃的蠕动。下午的时候可以让宝宝吃一些水果,比如苹果、香蕉等,晚餐的时候可以喝玉米粥、小米粥等。