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不吃早餐能不能减肥？

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
问题描述：最近胖了很多，想减肥，每顿都吃的很少，可减肥效果不怎么好，想不吃早餐来减肥，这么做能不能减肥啊？
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胡小翠主任医师营养科
湖南省肿瘤医院
三甲
病情分析：不吃早餐不仅不能减肥，反而还会增肥，因为不吃早餐还会使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪，时间长了脂肪在皮下堆积反而导致肥胖。