孩子缺钙吃什么补的最快

病情分析：补钙也可以吃些钙片，效果还不错。食用一些复合钙，即碳酸钙与维生素D相结合，可使人体更好地吸收钙质。平常可多吃含钙丰富的食物，如蛋黄、鱼、虾、海带等海产品及芝麻、花生等，也可多晒太阳。