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吃什么可以帮助减肥

2023年4月14日
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
问题描述：请问我想减肥的话可以选择什么减肥食谱？具体怎么做呢？
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张萌萌副主任医师中医科
山东省立医院
三甲 | 全国A++
病情分析：可以选择低热量低脂肪的温煮素菜汤来帮助减肥。胡萝卜半根、土豆1个、西芹半棵、西兰花1/4个、樱桃番茄4个、水1杯、鸡汤1杯、盐适量。将所有蔬菜洗净后切成小块，放入水中煮熟后，倒入鸡汤稍微熬煮，最后放点盐调味。