褪黑素治失眠有效吗

病情分析：褪黑素能有效地治疗失眠,但并不推荐长时间应用于失眠,因为会严重影响自身褪黑素的分泌,从而影响到内分泌系统。服用褪黑素不能解决失眠问题,可以暂时用来调节睡眠节律问题,如倒时差等。长时间使用褪黑素会对身体产生许多负面影响,褪黑素对排卵有抑制作用,长时间使用会影响生育能力,身体也会依赖褪黑素,长期使用会导致嗜睡、头痛等不良反应,而且褪黑素也不适用于所有失眠患者,如抑郁症引起的失眠,使用褪黑素后还会导致失眠加重、多梦、噩梦、惊醒等不良现象,从而加重抑郁症病情。