如何才能使阴道紧缩?

来自王凤双医生的专业解答，快打开看看是否又获得了新的知识点～

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家庭医生在线

病情分析：想要阴道紧缩进行提肛运动，不仅可以锻炼盆底肌让阴道紧致，还可以预防阴道前后壁膨出，能够预防子宫脱垂，最好每天要进行两次，每次要进行30下，最好要坚持半年以上，就会有比较好。效果；提肛运动可以长期坚持下来，最好要坚持到绝经后，对女性才会有很大的好处。

王凤双

主任医师

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

问题描述：年龄:21性别:女主要症状:你想解决什么问题：我和男友在一起一年多了，也发生过关系，但是我感觉现在的我的下阴没有以前紧了，而且有的时候稍微受点刺激就会湿润有没有什么办法让我的下阴能紧致些那那么快湿润呢？