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经期乳房胀痛吃什么缓解？

2023年4月2日
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
问题描述：我一来月经乳房就会胀痛，月经结束后乳房胀痛就会缓解，在来月经的时候吃些什么能缓解经期乳房胀痛的症状呢？
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胡小翠主任医师营养科
湖南省肿瘤医院
三甲
病情分析：经期乳房胀痛的人可以多吃菠菜。有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。