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膳食纤维可以过量服用吗？

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
问题描述：我经常吃膳食纤维的食物，膳食纤维可以过量服用吗？
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谢琪主任医师营养科
桂林市人民医院
三甲
病情分析：膳食纤维虽然我们提倡摄入，但是尽量通过蔬菜水果的方式摄入，因为蔬菜水果中有大量的水分可以避免上述问题的发生。而，如果通过补充剂来补充，如果过量服用，会出现适得其反的效果。所以膳食纤维并不是越多越好。