黑豆有什么功效和禁忌

病情分析：黑豆具有软化血管的功效,让皮肤变得非常润泽、有光泽,还能起到延缓衰老、清热解毒的作用,黑豆里面含有很多的蛋白质,还有丰富的维生素、矿物质,还有很低的卡路里,属于一类比较适合人经常食用的食材。不过孩子太小不能吃太多黑豆,容易引起消化不良。