为什么会经常胡思乱想头痛

病情分析：思乱想，停不下来，头肯定会累会疼，失眠也自然而然了。心理指导：为什么晚上到了睡眠时间就会东想西想停不下来呢？其实晚上睡眠和白天做事有极大关系。白天我们事情做得很好，没有拖拉，没有把事堆在那儿，清静一个白天，晚上睡眠就会很好。改善睡眠有时可以从清洁入手，清洁一下很早就想动手的厨房厕所，或者整理一下衣物，晒一下鞋子。生活本来可以很简单，当太多东西堆着时，我们的心被压紧了，睡眠也自然不会好了。