孩子天天喝牛奶要喝到多大有利于长高

喝牛奶是可以补充营养，牛奶里面含有钙质，可以促进骨骼生长，但是不要把牛奶神化了。不喝牛奶就一定会营养不良长不高，或者就只喝牛奶，别的东西可以不用吃。凡事无绝对，如果说小孩子本身是对牛奶过敏的病人，给他喝牛奶反而加重他过敏，影响他的营养状态。对于牛奶不过敏的小孩，且他愿意喝牛奶，那可以喝，可以适量的喝。当然不能把牛奶当饭吃，早晚各喝一杯完全可以，至于喝多大看他愿意喝多大。因为长高是非常复杂的系统，涉及的因素非常多包括遗传、发育因素，个体的营养代谢因素以及生活环境的因素、生活习惯的因素等，是非常复杂的系统，无法将其他各种因素均做到控制良好。

专家提示：牛奶里面含有钙质，可以促进骨骼生长，但不是长高的重要因素，除了喝牛奶，需要饮食均衡，多加锻炼，多吃些含钙和维生素D的食物，但是长高除了先天性因素以外，还要生长激素的正常分泌。