如何降血压

降血压方式包括以下几种：

1、改善生活方式 ①减轻并控制体重。②减少钠盐摄入。③补充钙和钾盐。④减少脂肪摄入。⑤增加运动及减轻精神压力，保持心理平衡。

2、的控心血管危险因素 降压治疗后尽管血压控制在正常范围，血压以外的多种危险因素依然对预后产生重要影响，因此需要同时处理多种危险因素：包括戒烟限酒、调脂降糖等措施。

3、降压药物治疗：降压药物种类 ①利尿药。②β受体阻滞剂。③钙通道阻滞剂。④血管紧张素转换酶抑制剂。⑤血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂。由于病因不同，高血压发病机制不完全相同，临床用药分别对待，选择最合适药物和剂量，以获得最佳疗效。具体用药遵循4项原则，即小剂量开始，优先选择长效制剂，联合用药及个体化。