怎么预防胆结石

预防胆结石需要做到以下几点：

第一个，健康的饮食，比如说瘦肉，适当的增加些粗粮的比例，新鲜的蔬菜和菌类，还有一些白色的肉、鸡、鱼、虾，这样食品适当搭配，对胆囊以及心血管都有一定的好处。再就是胆囊结石还要靠正确的生活方式来保证它不发作，像熬夜，不吃早饭，暴饮暴食，这些都不好。所以我们要维持胆囊的健康，就得进行综合的治疗。包括我们的饮食，包括我们的生活习惯，甚至包括我们的心情，情绪。比如长期饮酒对胆囊不好，长期饮酒的病人一定是肝脏受损比例比较大，就容易产生胆囊结石。还有一个成语就是“肝胆相照”，肝不好，胆囊也会受到影响。现在已经肯定的乙肝病会增加胆囊息肉的发病率，所以这些东西我们都要注意。