焦虑症吃药有依赖性吗

焦虑症吃药可能会有依赖性，如长期服用苯二氮䓬类药物可出现药物依赖，请遵医嘱用药。

苯二氮䓬类药物是治疗焦虑症的常用药物，如地西泮、劳拉西泮、阿普唑仑等。该类药物可以改善焦虑症引起的焦虑、紧张情绪，放松肌肉，消除躯体不适感，改善睡眠，是常用的抗焦虑药物。特别提醒，长期使用苯二氮䓬类药物易产生依赖性，必须在医生指导下用药。

掌握医学科普知识，做好健康管理，能帮助病情恢复。

适当运动有助于缓解焦虑症，如慢跑、游泳、健身操、羽毛球等，能够促进全身血液循环，加快新陈代谢，起到改善情绪，缓解焦虑的作用。

良好生活习惯有助于缓解焦虑症。生活上应注意规律起居、不熬夜、不过度劳累，养成良好生活习惯；学会及时排解不良情绪，如听舒缓的音乐、泡热水澡、做瑜伽、冥想等；患者可通过写日记的方式，帮助找出焦虑症病因，对治疗很有帮助。