老年人应该如何通过饮食调理肠胃
裴胜主任医师中医科综合
北京东城中医院
老年人到了70以后,肠胃吸收运化能力就开始减退了;60岁进入老年人了,那么60岁就应该注意保护脾胃,不要吃的过撑,如果吃的太撑就会伤脾胃;吃饭的时间一日三餐有定时;但是对于老人来说,两餐中间可以稍微加一点零食,给一点热量和能量,并且老人的饮食结构还是应该比较丰富,不要单一;老人在喝水的时候还要以温热为好,在饮茶发面应该淡。保持心情的愉快。
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裴胜主任医师中医科综合
老年人到了70以后,肠胃吸收运化能力就开始减退了;60岁进入老年人了,那么60岁就应该注意保护脾胃,不要吃的过撑,如果吃的太撑就会伤脾胃;吃饭的时间一日三餐有定时;但是对于老人来说,两餐中间可以稍微加一点零食,给一点热量和能量,并且老人的饮食结构还是应该比较丰富,不要单一;老人在喝水的时候还要以温热为好,在饮茶发面应该淡。保持心情的愉快。