吃什么补脑增强记忆力

有补脑增强记忆力作用的食物有，一 核桃 核桃中含有，较多的不饱和脂肪酸，可以给大脑提供，相应的营养和能量，提高大脑的功能，另外核桃中含有维生素，能够缓解大脑疲劳，缓解脑部的紧张状态，是大脑处于良好的工作状态，第二 牛奶，牛奶中的钙含量较高，而钙是大脑不可缺少的组成元素，其次 它还含有多种大脑，所需要的氨基酸，三 鱼，鱼肉当中含有多种营养元素，如蛋白质 氨基酸不饱和脂肪酸等，有一定的健脑益智作用，还能增强神经细胞的活动能力，增强记忆力，除了可以吃一些，有助于补脑增强记忆力的食物，一些药物也可以补脑，增强记忆力，如中成药 健脑丸，它他成分中的柏子仁 当归 人参等，可以养心安神 滋养阴血，枸杞子 益智仁 肉苁蓉 山药，可以补肾益精健脑，具有补肾健脑 养血安神的功效，对于心肾亏虚所致的，记忆力减退，有较好的效果。