降血脂最有效的方式

引起体内高血脂的原因包括摄入高脂类食物过多及体内脂代谢异常，所以降低血脂可以通过控制饮食及调整脂代谢进行，主要方法有：

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1.饮食控制，减少高脂类食物的摄入，包括动物内脏、肥肉，炒菜时应该减少油量，同时减少花生、核桃类的干果类食物摄入；

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2.药物治疗，应根据具体的血脂水平及异常成分选择相应的药物，如甘油三酯升高可以选择贝特类降脂药物，低密度脂蛋白升高首选他汀类药物，原则上不推荐两种降脂药物同时使用。