怀孕初期吃什么蔬菜好

怀孕初期可以吃小白菜、卷心菜，芥兰菜、西红柿等。在怀孕早期，如果饮食不注意，有可能引发流产。建议避免食用的食物有螃蟹、葡萄、桂圆、龙眼、狗肉、牛肉、羊肉等，性寒的水果也要少吃，如梨、柚子、西瓜、哈密瓜、杨桃等。

另外，孕早期是胎儿神经管快速发育期。这个时候也不能吃腌制的食物，不新鲜的或过夜的菜和膨化食品、油炸食品，这些食物有可能会影响神经管发育。建议孕早期应多吃鸡肉、鸭肉、鱼肉，瘦肉、鸡蛋、西红柿、车厘子、苹果、香蕉等。