糖尿病人一日三餐的食谱

一日三餐主食要遵循少食多餐的原则。
早餐，可以食用一两全麦面包，配上无糖牛奶100g，餐后可以吃一些苹果；午餐，可以食用300g面条，配上75g精瘦肉、100g洋葱和120g豆腐；晚餐，可以食用300ml玉米粥，一个馒头配清炒菠菜。餐后半个小时可以做适当活动，减少体内过多糖分的蓄积。