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身高是遗传决定的 后天能够弥补吗

闫雅红副主任医师儿科综合

太原市妇幼保健院
三甲

身高后天也可以弥补,理由如下:

1、一杯牛奶强壮一个民族,所谓的牛奶就是说就是补钙,要补钙,注意户外活动,如果没有条件户外活动的,就把维生素AD补上,这些都可以促进骨骼的生长,也相对的会促进身高,还有就是要早睡,每天晚上十点到十二点,是生长激素分泌最旺盛的时候,如果早睡,到十点深睡眠的时候,生长激素分泌的会比较多,对孩子的身高也有好处,另外就是情绪,要多表扬孩子,孩子情绪好,身心比较健康,也有利于他的身高,另外还有一些环境方面,每天在噪音下,或者在在光污染下,都会影响身高,所以孩子的居住环境,比方找一个安静点的,光线柔和点,或者舒适点的居住环境,也利于孩子的入睡,也利于孩子的睡眠质量,这些都可以引起孩子的身高。

2、一个人的身高,遗传是占大部分因素的,但是后天也可以弥补。

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