鸠尾穴的位置和作用

功效：

鸠尾穴是任脉上的穴位，它具有宁心、安神、宽胸理气的功效。

主治：

临床上，我们使用鸠尾穴治疗胸闷、心悸、哮喘、咳嗽等证。

精准定位：

鸠尾穴在上腹部前正中线上，胸剑联合下1寸的位置。

取穴方法：

患者取仰卧位，一般一个拇指的宽度为1寸，我们先找到胸骨柄下方的胸剑联合下1寸的位置，前正中线上，就是我们要找的鸠尾穴了。

小贴士

• 取穴方法为临床常用的取穴方法，根据长期临床经验总结而来，操作时建议结合精准定位取穴；

• 本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，患者自身拇指指间关节的宽度为1寸；

• 取穴成功后，按压局部会有酸胀感。

穴位疗法：

一、 按摩疗法

找到鸠尾穴，用拇指的指腹对鸠尾穴进行环状地按揉，可以顺时针60次，逆时针60次，坚持按揉鸠尾穴，有助于缓解腹胀、腹痛。

二、 针刺疗法

找到鸠尾穴，用针灸针向下斜刺0.3到0.5寸，切记不可针刺过深，以免伤及内脏，可以治疗胸闷、胃痛。

三、 艾灸疗法

找到鸠尾穴，用艾条距离皮肤3到5厘米，悬灸10-20分钟，可以辅助治疗胸闷心悸。

小贴士

• 按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；

• 针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；

• 艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。

穴位配伍：

• 鸠尾穴与足三里穴相配伍，可治疗胃痛；

• 鸠尾穴与神门穴相配伍，可治疗癫痫；

• 鸠尾穴与中脘穴相配伍，可治疗脘腹胀满。