吸入灰尘太多怎么清肺

外界灰尘进到肺里以后，对肺脏的影响非常大，众所周知有尘肺、棉肺这些疾病，由于职业大量吸入粉尘以后，导致一种肺的职业病，由于空气污染的事大家都比较重视，所以排清肺里面的粉尘。其实每个人都有清肺能力，肺脏在五脏里面是直接对着外界环境的脏腑，所以其自我防御机能非常强，但是不能终生维持非常强的防御能力，肺组织的薄厚程度具有一定防御能力，这是由营养状态所直接决定。
旧社会时，营养状态比较低，是由于肺膜太薄，肺表面的防护即油脂的厚薄，过度降低油脂，清肺过度时或减肥时可能导致肺保护膜过少，这样也会降低肺免疫力。膜薄以后，一旦进来灰尘，很难把灰尘裹挟出去，只有把灰尘裹挟出去，才能不受粉尘的危害。除了营养的方面，还有本身的呼吸锻炼，可以用呼吸的方法，如今天接触粉尘比较多，换空气好的地方多做深呼吸，让身体裹挟的这些东西排出来，这就是痰，把痰排出来就会好转。