老人尿路系统疾病如何自我调理

可以选择清热解毒的代茶饮，这样又利了小便了，又清热。其实清热的过程就是消炎的过程，还有一个要提醒老人的饮食结构还要合理，比如晚上都要少吃，油腻的少吃一点，白天多饮点水，适当的锻炼。当然前提下是安全，不要摔着、碰到等这些都注意。在这里还要注意，夏天酷暑就不要出来锻炼，老出大汗。另外到冬天注意安全，锻炼的时候注意安全。比如教老人一个操，比如用双手按住腰部皮带，每天早起来搓一搓，每天早起来一睁眼不要马上到卫生间，要在床边坐一会儿，双手膝盖要搓一搓5分钟，老人再慢慢的起来到卫生间。所以补肾不要吃那么多壮肾阳的药，一般的还是以锻炼按摩穴位，注意饮食的结构。