怎样正确维持男性生理健康

维持男性的正常的生理健康要从三个方面进行：

第一、养成良好的生活习惯，如按时作息，不要抽烟、不要饮酒，不要洗热水澡、泡桑拿等影响身体健康的事情；

第二、生育期男性还必须保持规律的性生活，过多或过少的性生活对男性的生殖健康都是不利的，过多性生活可引起前列腺充血，增加感染的机会，而过少的性生活可造成前列腺内精液或分泌的液体集聚，带来感染的机会；

第三、年龄的不同阶段，男性为了维持性生活也应保持非常好的调整状态，当年龄增加时，一定要注意保持非常好的生活状态，如活动少的人要增加体力活动或运动，经常劳作的人要增加休息，并适当补充维生素或抗氧化的物质，少吃油腻性食物。