便秘吃什么会快速排便

帮助快速排便的方法如下：

1、有黄芪成分的香丹清，帮助肠道养成自主排便的良好习惯。

2、不要长期使用强刺激泻药，否则会减少直肠排便反射，引起迟缓性便秘，形成药物依赖 反而加重便秘，如开塞露，容易损伤肛门和诱发痔疮；芦荟类的通便产品不适宜老年人长期服用。