大腿外翻变直的方法

大腿外翻在医学上称之为膝内翻，也就是俗称的O型腿，初步判断是否有膝内翻的方法是：患者站立位，将双足跟、双足并拢放松，双腿直立。如果两膝之间存在间距，就说明有膝内翻的可能。

膝内翻形成的基础可能有缺钙、遗传因素以及一些不正确的生活方式和姿势，比如走路外八字、不正确的站立姿势、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐等，所以我们在生活中应该要尽量避免长期穿高跟鞋、跪坐、盘坐等，并保持一个正确的走路姿势。

良好的走姿应当身体直立，双脚与肩同宽，收腹直腰，双眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖稍向外，胯部均匀。

对于已经发生的膝内翻，可以通过外固定矫正夹板矫正或者一些矫形鞋垫，甚至截骨矫形手术来进行治疗。