面对疫情 大众应如何正确看待自己的焦虑情绪

人都会出现的心理，我们要学会去理解这个过程，然后接受自己过程。

当下大众面临的比较多的问题，比如有很多的担心，担心自己的安全，担心家人的安全，担心自己会不会被传染上，所以很多人做出很多过度的方式，看上去是保护自己，实际上是短暂的让自己焦虑减轻一点，实际上可以更远期就陷入更严重的焦虑状态，反而让大家不太容易恢复过来。

目前就要知道，自己出现什么样的反应，去接受自己反应，才能很快的让人们慢慢地去适应过程。