气血不足的症状有哪些

气血不足的症状一般表现为畏寒肢冷、精神萎靡、疲乏无力、失眠多梦、心慌气短、面色无华、萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎等一般多见于女性、中老年人及体质弱人群。

气血不足时容易出现不耐疲劳、反复感冒，白天精力不足，晚上睡眠差等。气血不足经常表现为：1经常气短心慌；2睡眠质量下降；3脸色发黄或苍白，枯燥，少光泽，少血色；4容易手脚冰凉；5月经量少，甚至会发展为贫血。

中医注重未病先防，当出现精力不济、怕冷、睡眠差、不耐疲劳、月经不调等气血不足苗头时就要及时调理。

首先改善不良作息，饮食营养均衡，放松心情；

其次，可适当滋补气血，如可用当归加党参代茶饮，或者选择补气血的成药复方阿胶浆。复方阿胶浆对于气血不足导致的头晕、失眠、贫血、怕冷、易感冒等情况疗效确切。气血足，则免疫强，身体素质自然就好了。