锁骨骨折康复训练方法

锁骨位于胸部前方，易受暴力而导致骨折。锁骨骨折术后常有未及时进行康复治疗以致出现关节活动障碍等。因此早期的进行康复治疗可以使患者最快、最大程度的恢复。

锁骨骨折康复训练方法主要以恢复肩锁关节功能，以及上肢运动能力为主。

1、术后一周：锁骨骨折的患者康复训练需要循序渐进，在手术后第1周做患肢近端与远端未被固定的关节所有轴位上的运动为主。如握拳，伸指、分指、腕肘的屈伸、前臂旋转等主动练习。可进行上肢肌肉的等长收缩训练以及肘关节和腕关节的主动活动。活动后局部予以冰敷消肿。具体不限频率及次数，以自身耐受程度为标准，出现疼痛时则停止活动。

2、术后三周：手术第3周后，需要增加抗阻的肘屈伸与前臂旋前、旋后运动。例如捏小球，或者在保障安全的前提下推拉一些重物。一般一次不超过10组动作，每天早晚一次即可。

3、如果是非手术锁骨骨折患者，在外固定去除后需要恢复肩关节的活动度。可通过身体向患侧屈，做肩前后摆动、身体向患侧侧屈并略向前倾，做肩内外摆动。或者双手持棒上举，将棍棒放颈后，使肩外展、外旋。注意练习的幅度和运动量以不引起疼痛为宜。