如何保护生育力

保护生育能力主要有以下几点:1、在最佳受孕年龄生育并母乳喂养。2、保持规律卫生的夫妻生活。3、进行一定量的运动，每天至少半小时。4、每年做一次健康体检。5、保持充足的睡眠。长期的失眠为卵巢的早衰埋下隐患，还有可能会导致不孕的发生。