如何预防直肠癌

首先还是要调整饮食结构，让饮食结构变的更健康、更合理，第一个食用优质蛋白比如鸡肉、鱼肉这样的蛋白，少吃红肉，然后少吃高脂肪的食物，多吃高纤维的食物蔬菜、水果、粗粮、谷物这样可以让排便更顺畅，这样肠道里面一些有毒有害物质就可以更好排出，和肠粘膜接触的时间越短。