人多少岁开始衰老

从生理意义上讲，通常人大约在35岁-45岁这个年龄段开始，就会逐渐衰老。人体可以出现色素沉着、老年斑、皮肤松弛、须发变白、脱发等衰老症状。

衰老是指人体功能随年龄增加而逐渐衰退、死亡风险增高的现象，是一系列生理、病理过程综合作用的结果。在中医看来，人体气血不足，经络之气运行不畅，脏腑功能减退，阴阳失去平衡，会导致和加快衰老。

但如果提早出现了衰老的症状，那就不正常了，可能是早衰的表现，建议及时干预。可以应用一些抗衰药物帮助改善，比如八子补肾胶囊。八子补肾胶囊采用8种天然植物种子药和鹿茸、海马动物药科学配方，还配伍人参温扶元气，地黄、淫羊藿等燮理阴阳，具有补精化气、补气化神、充养形神的抗衰老功效。相关实验证实八子补肾胶囊对于心血管系统、神经系统、骨骼系统、肌肉系统、生殖系统的功能减退和衰老相关疾病均表现综合干预系统抗衰的作用。八子补肾是纯中成药，，服用起来比较安心，具有用药适应症的人群可遵医嘱服用。

平时在日常生活中，建议养成良好的生活习惯，培养良好的心态，适当进行体育锻炼，也能一定程度上起到延缓衰老的作用。