身体衰老快的原因有哪些

身体衰老快可分为生理性衰老和病理性衰老。正常情况下，人体在30岁后，身体各项机能都会逐渐向下走，这是正常的生理现象。如果是某些疾病导致的身体衰老快，则属于病理性衰老，需要积极治愈疾病。

对于生理性的衰老，大家可适当通过一些方法进行抗衰老，避免身体衰老过快。中医认为，肾虚与衰老息息相关，需要及时调理，可以用一些补肾填精的中药材，也可以直接遵医嘱服用中成药，像八子补肾胶囊，它是由菟丝子、枸杞子等种子类药物及人参、鹿茸、海马等天然药材组成，有补肾填精、温扶元气、调理阴阳的功效，对于机体整体衰老及心血管系统、神经系统、骨骼系统、肌肉系统、生殖系统等各系统的功能减退和衰老相关疾病均有改善作用，发挥延缓衰老、改善外观的作用，具有用药适应症的人群可遵医嘱服用。

当然，抗衰老要综合调理，日常要有合理的饮食结构，营养均衡，可以多吃一些深绿、黄色的蔬菜和藻类，像猕猴桃、西兰花、西红柿、红萝卜等。它们富含维生素E、维生素C和β-胡萝卜素，是抗氧化主要食物来源，有助于清除或减少自由基，延缓衰老。除了饮食，还要提高身体素质，坚持锻炼，增强免疫力，达到抗衰老的目的。