怎样预防中风？

怎样预防中风，中风这个病啊，它有高血压引起的，你像出现这个脑出血，有些病人他并不是，由于血压过高，他服了大量的降血压药 ，血压不高，有些呢甚至在血压低的情况下，它反而呢血管由于血压，就是心脏他推动着血流动力不足，因为血压不高嘛 这种情况呢，它很容易造成脑梗塞，像通常说脑血栓形成，像这个脑梗塞呢，它往往在血压不高的情况下形成，不管是高血压引起得出血，还是血压不高造成的梗塞，这样呢都是需要预防，你像中药这个黄芪，黄芪预防脑梗塞效果很好，因为黄芪呢 它能推动血行，因为它补气吗，这个气能行血，用这个黄芪大量，你像用60克 90克，重的时候用那个120克，这样呢 用黄芪，它气让气推动血行，这样呢它就能防止出现脑梗塞，用的时候，再加上一些活血药就更好了，你想黄芪 川芎 桃仁 ，红花 赤妁这些药，再加上山楂 山楂的酸性，可以调整一下口味，同时它的活血化瘀，它也能扩张冠脉血管，它既包括了心脏，又包括大脑 这样用起来，它就可以防止中风的发作，平时我们预防呢，一个就是生活习惯上，还得戒烟戒酒，再一个饮食上 ，就是可以吃一些鱼肉，稍稍吃一些脂肪，就是脂肪的少吃，特别是这些淀粉类，就是像面食，面食也不要吃的过多，因为这个面食过多，它到体内更容易转化成脂肪，它不光是吃肉多引起高血脂，吃面食多 ，也照样造成血脂升高，这样就是引起心脑血管病，出现中风，我们平时预防中风呢也要从这几个方面。