桑葚干泡水喝的正确方法

桑葚干泡水喝的正确方法一般包括泡水前准备、泡水等步骤。桑葚干是一种药食同源的中药，具有滋补肝肾、滋阴补血、生津止渴的功效，日常生活中可以使用桑葚干泡水来缓解因肝肾阴虚所导致的盗汗、烦躁等不适。

1、泡水前准备

我们使用桑葚干泡水前，需要准备好桑葚干、水杯、热水等物品。之后，使用清水冲洗干净桑葚干上面的浮尘。

2、泡水

洗完桑葚干后，可以将桑葚干放进水杯中。然后加入热水，盖上杯盖浸泡。最后，等待水温适宜，就可以饮用。

桑葚干还可以搭配枸杞、红枣、粳米等一起煮粥，可以补肝肾，健脾胃，缓解眼部疲劳，增强体质。但这些食物都具有一定的药用价值，一般建议咨询专业医师后再食用。