桑葚干泡水喝的正确方法
2023年3月29日
胡世云主任医师中医内科
广东省中医院
三甲
百度健康内容审核团队优选
桑葚干泡水喝的正确方法一般包括泡水前准备、泡水等步骤。桑葚干是一种药食同源的中药,具有滋补肝肾、滋阴补血、生津止渴的功效,日常生活中可以使用桑葚干泡水来缓解因肝肾阴虚所导致的盗汗、烦躁等不适。
1、泡水前准备
我们使用桑葚干泡水前,需要准备好桑葚干、水杯、热水等物品。之后,使用清水冲洗干净桑葚干上面的浮尘。
2、泡水
洗完桑葚干后,可以将桑葚干放进水杯中。然后加入热水,盖上杯盖浸泡。最后,等待水温适宜,就可以饮用。
桑葚干还可以搭配枸杞、红枣、粳米等一起煮粥,可以补肝肾,健脾胃,缓解眼部疲劳,增强体质。但这些食物都具有一定的药用价值,一般建议咨询专业医师后再食用。
39健康网
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