什么睡姿可以矫正骨盆

矫正骨盆和睡姿无明确关系，睡姿改善骨盆畸形比较困难，需进行原发病治疗，做功能锻炼缓解。

• 骨盆的一些畸形与我们的睡姿，没有非常明确的关系，所以我们想通过睡姿来改变骨盆的一些畸形，或者是治疗一些疾病是比较困难的。
• 骨盆的一些畸形高低不平或是旋转畸形与我们的髋关节、膝关节以及脊柱、腰椎有明确的关系。
• 我们要进行原发病的治疗，如果是由于脊柱侧弯所造成的，那么我们应该主动的进行腰背肌肉的功能锻炼，通过单杆牵引悬吊，可以使我们脊柱侧弯畸形的趋势，逐渐得到缓解。
• 我们应该通过增加关节周围肌肉的强度，增加脊柱的稳定性，这样可以避免骨质的增生，避免骨盆的倾斜，或者是前倾过大，也可以通过治疗髋关节的一些疾病，使我们的骨盆能够得到更好的外观。