洗头发掉多少头发正常

一般来说，洗头发掉多少头发正常取决于洗头的频率(多少天洗一次头)。正常情况下，如果每天洗一次头，那么洗头时脱发量应该在100根之内，如果白天有频繁梳头的情况，那么洗头时脱发量会相对减少，可能是在20、30根以内；如果三四天或者一个星期洗一次头，那么就需要把每天的脱发量加起来，洗头时的脱发量相对就要多一些。

洗头时会掉头发，是因为头发的生长呈周期性，所有头发中有10%左右的头发处于休止期，这些休止期的头发每天都有可能会脱落，有主动脱落和被动脱落。主动脱落是指毛囊进入下一个生长期时，旧头发就会从中脱落；被动脱落是因为休止期毛发的毛根和毛囊附着力非常小，所以洗头时的揉、搓、梳等外力很容易将这些毛发从毛囊拉出，造成洗头时集中的掉头发，但这种情况的脱发量一般在正常范围之内。

另外，有些人洗头时，尤其是长头发的人，习惯边洗边梳头，这时由于湿发的摩擦力比较大，会使有些处于退行期或生长期的头发也会被拔掉，从而造成脱发的数量增加。所以，不建议在洗头时强烈的去揉搓头发和头皮，尤其在湿发的情况下，尽量不要梳头。如果要梳头，最好是在洗发之前或者涂抹护发素之后再去梳理头发，以减少脱发。