走路多的危害

走路多的危害

1.中医上认为久行伤筋，也就是走路走多了伤到了筋，肝主筋伤到筋也就是伤到肝了，适当的走动或跑动，有利气血的流动，畅达气机，活动关节，促进肝血对筋的滋养，有利于肢体筋腱或筋膜的柔韧和强健；

2. 过度劳累会产生问题，所以就会有注意休息的建议，休息就会与劳相对应，劳累还安逸两个相结合；

3.中医有一个说法叫做流水不腐户枢不蠹，也就是适当的劳作会使身体健康好，中医反对过劳适度的劳累是正确的。