手腕韧带断裂怎么恢复

手腕部位有多条韧带，不同的韧带发生损伤断裂，临床表现不同。发生韧带断裂后，通常需要对韧带进行手术修复。术后需要在保持韧带松弛的情况下进行严格的石膏托外固定，同时可在医生的指导下逐渐开始进行功能锻炼，促进手腕功能的恢复。下面教大家如何进行功能锻炼：

动作示范：

情况一 手腕佩戴外固定时

手指屈伸功能锻炼

在患肢下放一软枕，手指缓慢做屈伸运动，锻炼强度以自身能承受为宜。同时，可用毛巾包裹热水袋对手腕处进行热敷。

情况二 手腕拆除外固定一周内

手腕屈伸功能锻炼

可以戴上护腕，做手腕屈伸运动，锻炼强度以自身能承受为宜。如果感到不适，需要立刻停止锻炼。

情况三 手腕拆除外固定一周后

加强锻炼

患侧手可拿着小哑铃，做弯曲、伸直锻炼。

特别提示：

1、上述锻炼的时间及强度都需要手术医生根据实际情况进行评估，患者不可以自行开始锻炼；

2、活动完成后可进行冷敷，减轻疼痛和肿胀。