天天失眠怎么办是什么原因引起的

引起失眠的原因有很多，主要有以下几个方面，第一是精神心理方面的因素，如果白天发生了不愉快的事情，心情不好或者特别的焦虑、恐惧，这些都会导致失眠的发生。

第二个原因主要是一些躯体相关的疾病，很多疾病都会导致失眠，临床上比较常见的是高血压病、甲亢、消化道溃疡、恶性肿瘤以及一些脑血管意外等。

第三个常见的原因是环境因素，有些人是易感人群，对光、声音、噪声很敏感，环境一变就容易导致失眠。

第四个常见的原因是服用了某些药物或者一些物质，比如中枢神经兴奋的药物，像苯丙安。还有茶、咖啡、可乐这些食物，含有中枢神经兴奋的物质，所以不要晚上去饮用。