血压低吃什么菜和水果
2023年4月2日
黄汉超主任医师内科
广东省第二中医院
三甲
俗话说人与血管同寿,如果你血压低,但是你没有特别的不舒服症状,这时候恭喜你,你是有个长寿的因子。因为血压对血管的管壁冲击力会比较小,这时候你是不需要吃额外的食品去提升血压的,因为你的血压已经足够你用。
如果你有低血压,而且又表现为有头晕、心慌、乏力这些症状,这就表明体内的灌注压可能不够用。这时候我们可以适当吃一些健脾升阳的食材,比如姜、韭菜、辣椒、莲藕以及桂圆,这些食材都有一定的温阳和升阳的作用,有助于提升我们的血压,提升我们的灌注压,改善头晕、心慌、乏力等等症状。所以如果你有头晕、心慌、乏力以及低血压,不妨可以根据体质适当的多吃一些这类食材。
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