孕早期吃不下东西但是又很饿怎么办

孕早期因为激素的分泌，孕激素急剧的增加会导致腹胀，孕早期吃不下东西，但是因为身体需要又会觉得很饿，这其实是一种正常的现象，许多早孕期的女性都会出现这些反应。但大多数的女性，在妊娠3个月以后会逐渐消失，最晚大概18周以后。

当然有个别的案例是整个孕期都吃不下东西，如果吃不下东西的程度并不严重，也有可能是由于心情过于紧张等因素导致。一般通过放松心情、调整饮食。另外孕早期孕激素水平增加，导致胃肠道的蠕动减慢，出现了腹胀、上腹部不适，甚至出现恶心、呕吐，这个时候要进食一些清淡的饮食，比较容易消化的食物以后能够改善，这样就不会影响到胎儿的健康。

如果恶心的感觉非常的明显，同时又伴有严重的饥饿感，这种可能会造成营养缺乏，对胎儿的发育和自身的健康极其不好，就需要及时到医院进行静脉输液来补充能量，防止电解质的紊乱引起的身体不适。并且出院以后饮食也要注意避免油腻，多吃些新鲜的水果、蔬菜。在进食前也可以喝一些柠檬水来增加胃口，总的来说，这些现象跟孕早期的内分泌增加，以及跟我紧张焦虑的情绪有关，所以在孕早期一定要保证心情舒畅。