如何判断自己还能不能长高

判断自己还能不能长高，主要有以下标准：

1、参考父母身高：以男孩为例，妈妈的身高加上爸爸的身高，数值除以2，再乘以0.78，再加上45、99，得出的数值则为大概身高。若男孩此时在这个身高上下，则基本不长。

2、测骨龄：通过手腕X光片，评估骨头年龄，分析实际年龄和骨头年龄是否相符合。比如大拇指拍片发现有籽骨存在，说明骨龄大约有13岁，基本停止生长；若还没有出现籽骨，那还可以再长。同时，X光片还可以看到腕骨和桡骨远端骨质形成。

另外拍骨盆片，看看双侧髋关节的股骨头骨骺是否存在，骨骺生长板好，则证明还能长高。

3、根据月经来潮判断：女生第一次来月经后，大概可以长高4.5~4.7年。比如11岁第一次来月经，一般来说到16岁，就不再长高。

4、脊柱微弱生长：有句古话是“23窜一窜，25鼓一鼓。”这里的窜一窜是指脊柱。在20多岁时，第二骨化中心，还能再长一点，但只有几毫米，可以忽略不计。