饭后立即吃水果好吗？

饭后立即吃水果好吗？

1.吃过主食之后，本身胃部已经被食物填满，再进食水果，会加重胃肠道的负担，容易出现胃胀气、反酸等症状，并且不利于消化吸收；

2.部分消化功能差的人进食水果后，还会出现腹泻或者便秘等症状的出现；

3.水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收，饭后立即吃水果会把水果阻滞在胃内，如果停留时间过长，单糖就会发酵引起腹胀、腹泻或胃酸过多等症状。